Satanées insomnies ! C'est toujours au moment de se mettre au lit que remontent toutes les idées noires ! Et alors, impossible de dormir !

Et faire le vide n'est pas si facile, ça se saurait !

Perso, je me couche le plus tard possible, en espérant que le sommeil m'emportera ! Et quand ça ne marche pas, j'écris mentalement un poème, ou un chapitre inachevé du livre en cours. Ou encore, je commence une nouvelle histoire.

Et je me répète cet écrit mental jusqu'à le connaître par coeur généralement, là-dessus, je m'endors enfin !

Gros bisous Ghislaine

Et bonne nuit j'espère !

Bonsoir Ghislaine,

Ces sournoises insomnies sont souvent le signe de préoccupations qui nous rongent l'esprit. Difficile de les contourner sans avoir fait un travail d'introspection pour les écarter. Et plus on les redoute, plus elles sont présentes. Il existe des petits trucs de respiration contrôlée pour nous entrainer vers le sommeil,... mais ça ne marche pas toujours. Le mieux est de se vider l'esprit juste avant d'aller se coucher (avec un bon livre par exemple, ou de la méditation avec un peu de musique douce)

Je te souhaite de meilleures nuits, mon amie.

Gros bisous à la poussière d'étoiles.

Bonsoir Gigi les insomnies c'est pas drôle je suis rentré de mes dédicaces en retard passe une bonne soirée prend soin de toi bisous

Bonsoir Gigi les insomnies c'est pas drôle je suis rentré de mes dédicaces en retard passe une bonne soirée prend soin de toi bisous

Bonsoir Gigi les insomnies c'est pas drôle je suis rentré de mes dédicaces en retard passe une bonne soirée prend soin de toi bisous

satanées insomnies compagne fidèle pour moi aussi mais surtout quand j'ai le nerfs comme hier soir....Bisous bisous

Quand l'insomnie est là malgré parfois une forte fatigue .. Physique .. elle ne te lâche pas ..

Car malheureusement c'est le mental qui joue et qui s'agite ..

Bises

Bonjour

Ah les insomnies

Dures Nuits

Faut il compter les moutons ?

Ou s'assommer de lecture, de télévision .... ?

Exceptionnellement ce jeudi
Je viens souhaiter a vous tous mes amis
La bonne fin de semaine car vendredi matin
Je reçois la deuxieme dose du covid vaccin

Indisponible en ce vendredi de jour
Pour faire en amitié mon petit tour
C'est aujourd'hui en avance
Que balades et divertissements je vous lance

Ah, insomnie quand tu nous tiens ! Et bien, figure-toi que depuis que j'ai regagné mon île... je dors comme un bébé, même si toujours réveillée très tôt.

Bises et bon jeudi 

Bonjour Ghislaine,

L'insomnie, pas toujours facile à vaincre, hélas ! Doux jeudi tout entier, bisous ♥

La nuit serait parfaite pour oublier, mais... ce qui a marqué, difficile d'oublier... bon jeudi Ghislaine, bises